Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 67,70g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: 마이프로틴 미셀라 카제인. Almuerzo: 광동 비타500. Cena: 감자핫도그. Pasa Bocas / Otros: Quaker Oatmeal, 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 오리온 초코파이 (35g). más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Pesas - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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