Diario de aamaddux, 20 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020

100,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 37,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:

394 kcal

Grasa: 18,94g | Prot: 26,70g | Carbh: 32,76g. Desayuno: Monster Beverage Ultra Blue, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Almuerzo: Tamale with Meat. Cena: Butter, Italian Bread, Cabbage Soup, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Pasa Bocas / Otros: Core Core Hydration. más...

3451 kcal

Ejercicio: Sentado - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop. Let's go!

20 ene. 20 por el miembro: jimmiepop

Thank you again Jimmiepop 🐼! Let's do this 🙌

20 ene. 20 por el miembro: aamaddux

Look at you go😊💪

20 ene. 20 por el miembro: jcmama777

Thank you Jcmama777 😊! And look at you go too. You lost almost 2 more pounds.

20 ene. 20 por el miembro: aamaddux

You got this!

21 ene. 20 por el miembro: Seldomsweet

☺️💜💚 we got this girlie 💪

21 ene. 20 por el miembro: jcmama777

We all got this!

21 ene. 20 por el miembro: aamaddux

Yasssss girl!!💪

21 ene. 20 por el miembro: jcmama777


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