Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 71,26g | Prot: 154,83g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: Plain Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almuerzo: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Cena: Ruby Tuesday Memphis Dry Rub Half-Rack Ribs, Bush's Best Country Style Baked Beans, Cooked Collards, Krusteaz Corn Bread, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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