Diario de lalconp, 21 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1424 kcal Grasa: 40,73g | Prot: 67,22g | Carbh: 215,22g.   Desayuno: Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Barra de Pan, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Alubias Cocidas Vegetarianas. Cena: Berenjena, Hacendado Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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