Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 145,02g | Prot: 131,67g | Carbh: 27,47g.
Desayuno: Tomatoes, Egg, Hacendado Leche Entera, Nescafé Descafeinado. Almuerzo: Coviran Almendra sin Piel Frita y Salada, Aguacate, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, Eroski Queso Emmental Francés, Eroski Lechuga Iceberg, Huevo, Carne de Cerdo Molida. Cena: Decathlon Whey Protein, Filetes de Melva en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mantequilla sin Sal, Weider Protein Bread (Weider), Hacendado Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachean
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