Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 111,11g | Prot: 99,00g | Carbh: 85,37g.
Desayuno: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Almuerzo: Planters Dry Roasted Peanuts. Cena: Jalapeno Peppers , Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar. más...
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339 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tricka71
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