Diario de Siegels, 21 ene. 20

math at work.....
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1195 kcal Grasa: 58,32g | Prot: 108,29g | Carbh: 53,74g.   Desayuno: Plain Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almuerzo: Cooked Carrots. Cena: Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Meat Loaf. más...
2014 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 27 minutos, Elíptica - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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