Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 207,60g | Carbh: 503,97g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Essensia Southwest Salsa. Almuerzo: Kale, Beets, Sweet Potato, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Apples, Skinless Chicken Breast, Pears, Trader Joe's Marinara Sauce, Broccoli. Cena: Skinless Chicken Breast, Kale, Brown Rice, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Spinach, Bell Peppers, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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