Diario de TonyFar, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1422 kcal Grasa: 11,79g | Prot: 71,69g | Carbh: 188,30g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Pære 100g, banan 100g. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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