Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 113,71g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: french vanilla creamer, coffee, skim milk, honey bunches of oats. Almuerzo: red potatoes, baked chicken, mixed greens salad, tuna fish. Cena: carrots, green cabbage, corned beef. Pasa Bocas / Otros: watermelon, egg white, polly-o string cheese. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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