Diario de Tricka71, 22 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

1439 kcal

Grasa: 47,87g | Prot: 60,10g | Carbh: 165,76g. Desayuno: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated) , Spinach , Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Grape Tomatoes, Mushrooms , Onions , Whole Wheat Noodles. Cena: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Pasa Bocas / Otros: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Sutter Home Chardonnay. más...

228 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, BOS - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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Comentarios

Nice friend 😊💜💚

22 ene. 20 por el miembro: jcmama777


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