Diario de katiabecerrakon, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1937 kcal Grasa: 63,03g | Prot: 107,36g | Carbh: 252,06g.   Desayuno: Santa Clara Leche Entera, Libanius Jocoque Seco Natural , Pepino (con Cáscara), Pimientos Verdes, Jitomate, Huevo, Filete de Res, Gloria Mantequilla sin Sal, Granola, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana Golden, Moras, Fresas. Almuerzo: Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Bimbo Pan Vital Arandanos, Verduras al Vapor, Espinacas, Lechuga, Brócoli, Col. Cena: Pepino (con Cáscara), Advance Nutrition Hydrotein, Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas, Svetia Stevia. más...
1627 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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