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up very early, 3 am. usually lose 0.2 pounds per hour, so not too upset about increase. expect to be back on track tomorrow
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 23,29g | Prot: 127,00g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Zucchini , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Cena: Delimex Chicken Taquitos. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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