Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3331 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 217,78g | Carbh: 540,90g.
Desayuno: General Mills Honey Nut Cheerios Treats, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal, Apples, PBfit Peanut Butter Powder, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon. Almuerzo: Apples, Trader Joe's Marinara Sauce, Beets, Sweet Potato, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Pears, Broccoli, Kale. Cena: Carrots, Skinless Chicken Breast, Kale, Brown Rice, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Spinach, Bell Peppers, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Kumquat, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|