Diario de TonyFar, 24 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020

102,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

1895 kcal

Grasa: 36,59g | Prot: 305,57g | Carbh: 230,68g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Pasa Bocas / Otros: Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Norsk Rød liten 100g. más...

3373 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop 😊

24 ene. 20 por el miembro: jcmama777


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