Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 208,29g | Carbh: 510,36g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Essensia Southwest Salsa. Almuerzo: Trader Joe's Marinara Sauce, Beets, Sweet Potato, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Pears, Broccoli, Kale, Apples. Cena: Skinless Chicken Breast, Kale, Brown Rice, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Spinach, Bell Peppers, Mushrooms, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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