Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3331 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 234,61g | Carbh: 520,37g.
Desayuno: Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Essensia Southwest Salsa, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Brown Rice, Nutricost Whey Protein Isolate, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, San-J Organic Tamari, Pears, Broccoli, Kale, Apples. Cena: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Carrots, Kale, Tomatoes, Spinach, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Bananas , Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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