Таки все еще слишком сильная потеря за нделю. буду повышать дальше калорийность. в этот раз на 300ккал.
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 85,50g | Prot: 152,80g | Carbh: 341,52g.
Desayuno: Зефир, Изюм, Пятерочка Сахар, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Cena: Белый Хлеб, Окей Лечо по-Домашнему, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Лента Попкорн со Вкусом Карамели. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plvotyakov
|