Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 115,70g | Carbh: 108,69g.
Desayuno: 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 캐일(양배추의 일종), 토마토, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 양상추 샐러드, 구운계란. Almuerzo: 남양 요구르트, 매일유업 매일 두유 99.89, 군고구마. Cena: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Pasa Bocas / Otros: Quaker Oatmeal, 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맥주효모, 꿀, 차전자피, 아몬드, 호두. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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