Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 86,36g | Prot: 146,16g | Carbh: 268,75g.
Desayuno: Hausbrot Pan Fermento de Centeno, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Espinacas, Pomelo, Banana, Manzana, Naranjas, Pacanas. Almuerzo: Merluza, Merluza Plancha, Cebollas Rojas, Zanahoria, Brócoli, Cocinero Aceite de Girasol, Lucchetti Arroz Blanco, Hígado. Cena: Criollitas Más Grandes, Huevo, Criollitas Más Grandes, Ajo, Cebollas, Manzana, Aceite de Girasol, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Criollitas Más Grandes, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Miel, Banana. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 11 minutos, Abdominales - 15 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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