Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 81,64g | Carbh: 145,72g.
Desayuno: 계란후라이, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 홍두깨살, 군고구마. Cena: 양상추 샐러드, 진미채, 농심 짜왕 매운맛, 계란후라이. Pasa Bocas / Otros: 냉동 블루베리, 맛있닭 닭가슴살볼 치즈맛 , 맥주효모, 차전자피. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Pesas - 1 hora y 36 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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