Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 113,69g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Suco Verde, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Rebentos de Alfafa, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lentilhas, Abacaxi, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Alface. Cena: Beterrabas, Cenouras, Alface, Ovo de Codorna, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Quiche de Frango, Melão. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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