Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 211,27g | Carbh: 476,06g.
Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cinnamon, Essensia Southwest Salsa, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Pears, Apples, Carrots, Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Beets, Trader Joe's Marinara Sauce, Sweet Potato. Cena: Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Salad Olives, Spinach, Mushrooms, Bell Peppers, Tomatoes, Kale, Carrots, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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