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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.6%
筋肉量46.0kg
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 58,54g | Carbh: 174,74g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. Cena: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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