Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 83,69g | Carbh: 189,91g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Grated) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Grape Tomatoes, Mushrooms , Spinach , Publix Red Bell Pepper, Onions , Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta. Cena: New York Hand Tied Garlic Knots, Wellsley Farms Swordfish Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao. más...
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409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tricka71
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