Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 132,24g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: 군고구마, 계란후라이, 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 매일유업 매일 두유 99.89. Almuerzo: 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 닭가슴살, 군고구마, 구운계란. Cena: 조미김, 햇반 현미밥, 채소볶음, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: Malee 코코넛워터, 꿀, 몰티져스 몰티져스, 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맥주효모, Oatmeal. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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