Diario de -Diablo, 30 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:

3259 kcal

Grasa: 98,60g | Prot: 220,68g | Carbh: 395,39g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Apple, Apple Dessert Crisp. Almuerzo: Kiwi Fruit, Tangerine, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). más...

3619 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

30 ene. 20 por el miembro: John10251


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