Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 95,17g | Carbh: 304,47g.
Desayuno: 혼합 견과류, 사조대림 크라비아, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand. Almuerzo: 샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Cena: 오이소박이, 고추멸치볶음, 어묵조림, 양배추찜, 미역, 도라지무침, 김치, 전복, 추어탕, 밥. Pasa Bocas / Otros: 군밤. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
You are a pro hobodon 👏🏼 that’s my goal weight number right there 😄
31 ene. 20 por el miembro: Pascoal777
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You will make it! 👍👍👏🏼👏🏼🙆♂️
31 ene. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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