Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 108,24g | Carbh: 354,42g.
Desayuno: Café, Miel, Leche (sin Grasa), Plátano, Plátano, Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Jamón Serrano. Almuerzo: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Tomates, Lechuga, Tomate Frito Casero, Atún Claro al Natural, Macarrones. Cena: Miel, Leche (sin Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Atún Claro Natural, Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Manzanas, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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