5:00 体重60.0kg 体脂肪率19.1% 筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重60.3kg 体脂肪率17.6% 筋肉量47.1kg
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 67,17g | Prot: 99,84g | Carbh: 359,64g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン タピオカ入りヨーグルトドリンク, セブンイレブン 鷄の味噌焼き丼, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Cena: デイリーヤマザキ ソース焼きそば, セブンイレブン 1/2日分の野菜!特製中華丼, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, マクドナルド マックフライポテト(S). más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|