Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 115,36g | Carbh: 104,52g.
Desayuno: Plátano, Huevo, Avena, Whey Protein. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Huevo, Espinacas. Cena: Huevo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Bombones. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthmraleat18
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