Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 111,82g | Prot: 97,85g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Cena: Babaganush, Yaprak Sarma, Etli Mantı, Dardanel Fish Fingers, Fıstık Ezmesi, Dardanel Ton Klasik. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berkcangirgin
|