Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4503 kcal
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Grasa: 117,01g | Prot: 265,90g | Carbh: 610,40g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg Substitute, Bananas, Flaxseed Seeds, Up Your Mass, Steel Cut Oats. Almuerzo: tvp, pink lady apple, Soy Sauce (Tamari), Spinach, Organic 3 Grain Tempeh, Pearled Barley (Cooked). Cena: Stuffed Pepper with Rice and Meat, Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Flaxseed Seeds, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Glycomaize, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250, Nitro Tech Performance Series, N.O.-Xplode (Bottle). más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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