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Me he controlado algo más el fin de semana, no todo lo que me gustaría. Las semanas son fáciles, la rutina y la falta de tiempo hacen que todo vaya mucho más rápido y me sea más fácil controlarme. Los fines de semana comiendo en casa de mi madre sin prisas hace que caiga en las patatas y las tartas, por no hablar de los churros que traen a casa los sábados por la mañana.
De todas formas estoy muy satisfecha con esta semana.
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 95,06g | Prot: 70,24g | Carbh: 104,46g.
Desayuno: Té (Infusión). Almuerzo: Pisto, Aldi Provolone con Oregano. Cena: Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Filloas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Semillas Secas de Chía, Kiwi. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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