Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 101,15g | Carbh: 332,71g.
Desayuno: 깻잎장아찌, 혼합 견과류, 연어, 조미김, 풀무원 낫또, 배, 누룽지탕. Almuerzo: 사과, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 김치, 깍두기, 소고기무국, 공기밥. Cena: 바나나, 깻잎장아찌, 마늘장아찌, 김치, 조미김, 현미밥, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Pasa Bocas / Otros: 강냉이. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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