Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 31,51g | Prot: 197,61g | Carbh: 230,87g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Pechuga Marinada. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Café. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 53 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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