Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3348 kcal
|
Grasa: 46,43g | Prot: 231,19g | Carbh: 512,33g.
Desayuno: Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa. Almuerzo: Broccoli, Sweet Potato, Brown Rice, Nutricost Whey Protein Isolate, Trader Joe's Marinara Sauce, Pears, Kale, Apples, Carrots, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Beets, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Cena: Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Kale, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Mushrooms, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|