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La buena noticia es que ya encontré mi báscula. Antes media las porciones a ojo, tal vez por eso no progresaba como yo quería.
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 109,77g | Carbh: 227,93g.
Almuerzo: Svetia Stevia, Zumo de Limón, Danone Oikos Natural (125g), Pechuga de Pollo Hervida, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico . Cena: Café americano con crema y azúcar, Pizza de Queso de Masa Delgada, Prego Salsa De Tomate Para Pizza. Pasa Bocas / Otros: Chechitos Pops Queso Cheddar , Danone Oikos Natural (125g), Mangos, Miel, Turin Chocolate Amargo 73 % Cacao. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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