Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1106 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 89,69g | Carbh: 123,08g.
Desayuno: Nuez Moscada, Espinacas, Manzana Verde, Nopales, Huevo Revuelto, Leche de Almendras, Papaya, Plátano, Chedraui Avena Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Camote. Cena: Ronnie Coleman Proteina. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Té Verde, Té Verde, Té Verde. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jarr.rivera
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