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4:30
体重60.3kg
体脂肪率20.1%
筋肉量45.7kg
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 82,54g | Carbh: 288,54g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: エースコック 濃厚鷄まぜそば, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 昔ながらのナポリタン, セブンイレブン じっくり煮込んだミートソースパスタ. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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