Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 136,94g | Carbh: 223,95g.
Almuerzo: Mercadona Yogurt Proteinas, Tomates, Hacendado Mejillones al Natural, Cebollas, Pimiento Rojo, Eroski Lechuga Iceberg, Mis Picos, Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Campofrío Salchichas Frankfurt, Huevo, Hacendado Arroz Integral. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche + Proteinas, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pan Integral de Centeno, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachean
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