Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3266 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 205,43g | Carbh: 467,43g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg Substitute, Bananas, Flaxseed Seeds, Up Your Mass, Steel Cut Oats. Almuerzo: Organic 3 Grain Tempeh, Quinoa, Spinach, Protein TVP, Organic Kidney Beans, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Fish Oil Omega 3, CLA 1250, N.O.-Xplode (Bottle), Glycomaize. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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