Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 86,27g | Carbh: 199,41g.
Desayuno: Canela, Hojuela de Avena Natural, Semillas de Linaza, Nopales, Zanahoria, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Pan Tostado Doble Fibra, Bebida de Arroz Orgánica, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Zumo de Limón. Almuerzo: Durazno, Ensalada Sienna, Té Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Mantequilla de Maní, Té Verde, Plátano, Postre de Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Yoghurt Natural con Granola, Té Verde, Mangos. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Zumba fitness - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pandora Rouge
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