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4:30
体重60.9kg
体脂肪率20.2%
筋肉量46.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.5kg
体脂肪率18.2%
筋肉量46.9kg
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 114,37g | Prot: 69,54g | Carbh: 321,94g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 芳醇なソースで味わうコロッケパン, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン シュガーツイスト, セブン-イレブン 北海道ミルクツイスト, セブンイレブン 濃厚ソース仕立ての鷄メンチサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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