Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 87,39g | Prot: 113,52g | Carbh: 319,57g.
Desayuno: Café, Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Macarrones Boloñesa , Hacendado Mozzarella Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Vino Tinto de Mesa. Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Café, Café, Café, Bizcocho. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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