|
2 неделя дефицита. РСК 1300.
Мин: 51,1, Макс: 52,5
Уже втянулась, вписываюсь в рск, несмотря на вкусняхи 😊.
Отвес -700гр. Конечно хочется быстрее, но это тоже радует 😉.
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 53,95g | Carbh: 128,02g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кремлина Инжир в Шоколаде , ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Almuerzo: Кремлина Инжир в Шоколаде , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Первым Делом Сыр Голландский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Cena: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Calve Майонез Классический, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Плов, Треска. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|