Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 80,34g | Carbh: 172,85g.
Desayuno: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Almuerzo: Amy's Organic Vegetable Barley Soup, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, Sabra Olive Tapenade Hummus, Havarti Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Cena: Whole Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Maple Syrup, Plain Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Clementines, Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Nabisco Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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