Diario de ヤママユガ, 12 feb. 20

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5:00
体重60.7kg
体脂肪率20.4%
筋肉量45.8kg

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:

974 kcal

Grasa: 42,37g | Prot: 56,44g | Carbh: 93,74g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Yay! 🤗💪💜💚

12 feb. 20 por el miembro: jcmama777

jcmama777さん＞ I'm glad that it hasn't dropped extremely✨ ▽°｜b✨

13 feb. 20 por el miembro: ヤママユガ


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