Diario de -Diablo, 11 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2020:

2798 kcal

Grasa: 65,77g | Prot: 227,58g | Carbh: 384,07g. Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, Post Churros Cereal, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almuerzo: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . más...

3195 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana