Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2013
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 93,97g | Prot: 149,55g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Tortilla Soup, Cranberry and Walnut Chicken Salad. Cena: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Caesar Salad with Romaine, Chicken Cacciatore, Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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